2015年、国際オリンピック委員会は睡眠の重要性を訴えるレポートを発表した。陸上100メートル走の世界記録保持者ウサイン・ボルトさんや大リーグの大谷翔平選手など、睡眠を重視する一流アスリートは多い▼慶応大の調査では、従業員の睡眠時間が長い企業ほど利益率が高いことが分かった。米国の医療保険会社には、7時間以上の睡眠時間を継続的に確保した社員...
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