日本で広く親しまれているラジオ体操は、1920年代に旧逓信省簡易保険局(現かんぽ生命保険の前身)が、アメリカのラジオ放送の健康体操を導入したことに始まります。「国民の体力向上、健康の保持増進を図る」ことが目的で、現在もそれは変わっていません。健康効果は多岐にわたります。例えば運動不足解消、全身運動による基礎代謝アップ、全身の筋肉を動かすことで血行促進や新陳代謝の向上に繋がる、などです。
ま...
日本で広く親しまれているラジオ体操は、1920年代に旧逓信省簡易保険局(現かんぽ生命保険の前身)が、アメリカのラジオ放送の健康体操を導入したことに始まります。「国民の体力向上、健康の保持増進を図る」ことが目的で、現在もそれは変わっていません。健康効果は多岐にわたります。例えば運動不足解消、全身運動による基礎代謝アップ、全身の筋肉を動かすことで血行促進や新陳代謝の向上に繋がる、などです。
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