グローバルベイス(東京都渋谷区)の「睡眠環境に関する調査」によると、20～64歳の働き世代のうち、睡眠の悩みを抱えている人は約6割に上ることが分かった。また、6割以上が「睡眠悩み」が原因で仕事に集中できないことがあると回答した。「睡眠悩み」の1位は「寝ても疲れが取れない」が最も多く、「途中で目が覚める」「眠りが浅い」が続き、睡眠の質に関する悩みが上位を占めた。睡眠の質を改善する具体策では、「適度...
グローバルベイス(東京都渋谷区)の「睡眠環境に関する調査」によると、20～64歳の働き世代のうち、睡眠の悩みを抱えている人は約6割に上ることが分かった。また、6割以上が「睡眠悩み」が原因で仕事に集中できないことがあると回答した。「睡眠悩み」の1位は「寝ても疲れが取れない」が最も多く、「途中で目が覚める」「眠りが浅い」が続き、睡眠の質に関する悩みが上位を占めた。睡眠の質を改善する具体策では、「適度...
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